Si รจ tenuto presso il Consultorio di Nicosia un proficuo incontro di condivisione e ascolto dedicato alla menopausa, che ha riunito numerose donne. L โevento รจ stato organizzato in concomitanza con la Giornata Mondiale della Menopausa, istituita nel 2009 per diffondere consapevolezza e supportare le donne nellโaffrontare questa fase naturale della vita con serenitร . Fondamentale ricordare che la menopausa, che si manifesta in media intorno ai 50 anni, non รจ una malattia, ma un fisiologico momento di transizione che, se non gestito, puรฒ portare a sentimenti di perdita o influire sulla qualitร della vita. Durante lโincontro, lo scambio di esperienze tra le partecipanti รจ stato arricchito dallโintervento di un pannel multidisciplinare di esperte. La ginecologa del Consultorio, dott.ssa Vincenza Tomasi, ha sottolineato lโimportanza vitale di una prevenzione consapevole e, quando necessario, un trattamento adeguato dei sintomi, per migliorare la qualitร della vita e ridurre il rischio di problematiche croniche a lungo termine, che possono influire sulla qualitร della vita. Allโevento hanno partecipato anche lโassistente sociale Domenica Li Volsi, lโostetrica Antonella Raspanti e lโinsegnante di Yoga Cristiana De Luca; questโultima ha supportato lโequipe consultoriale attuando un progetto volto a rafforzare la conoscenza del proprio corpo e delle risorse intrinseche per migliorare il benessere fisico ed emotivo delle donne, sviluppando in loro consapevolezza, autostima e fiducia in se stesse. Dai dialoghi รจ emersa proprio lโimportanza della pratica Yoga come strumento di benessere completo. Lo yoga รจ, infatti, un alleato fondamentale in menopausa, apportando numerosi benefici concreti: a livello fisico aiuta a ridurre le vampate di calore, previene lโosteoporosi migliorando forza muscolare e aumentando la densitร ossea, incrementa la flessibilitร ed equilibrio e supporta la salute cardiovascolare e il pavimento pelvico. A livello mentale ed emotivo, lo yoga combatte stress, ansia e insonnia, supportando la gestione degli sbalzi di umore. Questo processo rafforza lโautostima e lโempowerment, consentendo alle donne di riscoprire il proprio potenziale e le risorse interne per affrontare con consapevolezza il periodo del cambiamento. In conclusione, lโincontro ha rafforzato un messaggio chiave : โOnora il tuo corpo che cambia. Con la prevenzione, il dialogo, lโattivitร fisica, lo yoga, la sana alimentazione, il benessere mentale. La menopausa diventa un momento di radicamento, saggezza e nuova energiaโ.
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