ENNA – Nell’ambito della rassegna “Le Vie dei Tesori”, l’Urban Center di Enna (ex Convento dei Cappuccini) ospiterà “L’Armonia del Respiro”, un ciclo di due incontri dedicati allo Yoga attraverso pratiche di Ashtanga Yoga base, Pranayama e rilassamento profondo.
Gli appuntamenti sono in programma per:
🗓 Domenica 28 settembre
🗓 Domenica 5 ottobre
🕙 Alle ore 10:00, con una durata complessiva di un’ora e mezza ciascuno.
I partecipanti verranno accompagnati in un percorso che unisce movimento consapevole, respirazione profonda e tecniche di ascolto interiore, in un contesto suggestivo e ricco di storia. La pratica è adatta anche a principianti e propone un approccio propedeutico all’Ashtanga Yoga, una delle forme più dinamiche e intense della disciplina.
Cosa portare:
Tappetino antiscivolo
Scialle o coperta leggera
Piccolo asciugamano
Acqua
Un’occasione per prendersi cura di sé stessi, rallentare i ritmi quotidiani e immergersi in un’esperienza di armonia, equilibrio ed energia positiva.
Info e prenotazioni:
🔗 Le Vie dei Tesori – L’Armonia del Respiro
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